Sử dụng các loại tinh dầu thơm phòng ngủ vừa giúp tạo cảm giác dễ chịu, lại làm sạch không khí , phòng cảm cúm, tăng cường sức đề kháng, xua đuổi muỗi và các loại côn trùng.

Tinh dầu thơm phòng ngủ tại Vietindigo

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ngắm nhìn một nến cháy giúp bạn giảm bớt căng thẳng và thư giãn đầu óc. Đặc biệt, nến có chứa tinh dầu oải hương, dầu hoa hồng, hương trầm… giúp tăng cường hiệu quả và giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng. Còn tinh dầu cam, chanh, tinh dầu sả… sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái, vui vẻ hơn.

Sau đây chúng tôi xin được giới thiệu các loại tinh dầu thơm phòng phổ biến:

1. Tinh dầu ngải đắng nguyên chất

Tác dụng giảm huyết áp trong máu: “Theo một thí nghiệm mới đây, phụ nữ ngửi tinh dầu đốt thơm cây ngải hiếm khi bị cao huyết áp. Họ cũng cảm thấy thư thái hơn so với những người khác khi cùng làm bài kiểm tra/test có mức độ stress. Ngoài ra, chúng còn tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung vào công việc”

2. Tinh dầu bạc hà

Tác dụng giảm căng thẳng: Hít thở trong không khí thoảng mùi tinh dầu thơm phòng hương thơm bạc hà làm giảm hormone gây stress . Ngoài ra, tinh dầu này còn giúp giảm stress.

3. Tinh dầu hoa oải hương

Tác dụng thư giãn đầu óc: Hương thơm oải hương nguyên chất giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, làm dịu triệu chứng tiền kinh nguyệt như lo lắng, nhạy cảm.

4. Tinh dầu cam

Tác dụng giảm căng thằng: Những người hít tinh dầu đốt thơm hương cam có thể giữ được bình tĩnh trước áp lực, stress,  nâng cao tinh thần nhờ khả năng phá vỡ hooc-môn gây stress

5. Tinh dầu lá hương thảo

Tác dụng nâng cao trí nhớ: Tinh dầu đốt thơm  lá hương thảo giúp tăng cường khả năng tư duy của con người, giảm căng thẳng mệt mỏi

6. Tinh dầu quế

Tác dụng nâng cao khả năng tập trung của bạn: Nó tác động lên vùng não điều khiển khả năng cảnh báo. Nghiên cứu trên các lái xe cho thấy họ tập trung và tỉnh táo hơn sau khi được cho ngửi tinh dầu đốt hương quế nguyên chất

Tinh dầu thơm phòng ngủ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, làm giảm mệt mỏi, tăng cường trí nhớ và bổ sung năng lượng cho bạn sau những giờ làm việc và sinh hoạt mệt mỏi.